一杯玫瑰參棗茶，強肝保肝、提高免疫功能和抗病毒感染能力_《抗流感‧免疫力蔬果汁》

玫瑰參棗茶

強肝保肝、提高免疫功能和抗病毒感染能力

材料
玫瑰花、西洋參、黃耆、枸杞子、去籽紅棗各3克、冷開水800c.c.、冰糖3克

做法
1. 將除玫瑰花以外的材料加水煮沸。
2. 轉小火續煮至剩500c.c.的量，加入玫瑰花煮開，酌加冰糖即可飲用。

抗流感看這裡
● 玫瑰參棗茶有強化體能作用，能活化肝細胞解毒功能，增強機體新陳代謝，提高抗病毒感染的能力。同時，還有抑制多種致病菌的作用，常飲用能增進免疫力，並疏肝解鬱、鎮靜助眠、愉悅心情。
● 為防治流感、紓解壓力、提升睡眠品質，建議多飲用玫瑰參棗茶，有益健康。

蔬果IQ
●玫瑰花善於疏肝解鬱、調整自律神經，以及緩和適應障礙症及輕度憂鬱症。
●西洋參能調整免疫系統、增強淋巴球吞噬作用，幫助身體對抗外來的細菌和病毒感染。
●黃耆能保健呼吸系統，提高免疫功能，預防感冒。還能強健補身，促進全身血液循環，改善頭昏疲倦。
●枸杞能調節免疫功能、保肝和抗衰老，改善容易疲勞、食慾不振和視力模糊。

誰該喝照過來
一般人都適合，特別是免疫力低，或者容易緊張焦慮、抗壓能力低、常失眠者，可多飲用。

《抗流感‧免疫力蔬果汁：一天一杯，輕鬆改善體質、抵抗疾病》郭月英◎著

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